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Lauf-Interner Bereich

Wir freuen uns mit Claudia Wilfinger - Mrs.Sporty Gloggnitz erneut – nach 2018 einen weiteren Partner des Payerbacher Frühlingslaufes gefunden zu haben. Bei Mrs. Sporty trainieren Frauen jeden Alters, jedes Trainingszustandes, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in nur 30 Minuten. Unser Konzept basiert auf Zirkeltraining in kleinen Gruppen.
Begleitet werden die Gruppen während des Trainings von einem persönlichen Trainer. Er erklärt die verschiedenen Übungen und unterstützt bei der Ausführung.
Nur 2 bis 3 Trainingseinheiten in der Woche reichen aus, um die gewünschten Ziele zu erreichen.

PREISGEKRÖNTE TRAININGSTECHNOLOGIE

Man kann diese individuellen Ziele auf einzigartige Weise erreichen - mit der ausgezeichneten Trainingstechnologie - PIXFORMANCE Smart Trainer. Das Training passt sich laufend dem Leistungsstand an, sodass man immer mit der optimalen Wirkung trainiert. Durch unser funktionelles Training im Stehen wird unser ganzer Körper gefordert und viele Muskelketten werden gleichzeitig effektiv trainiert.
Dabei wird jede Übung in Echtzeit visuell begleitet, damit man ganz von selbst perfekte Bewegungsabläufe im idealen Tempo erzielt. Die Fortschritte sieht man jederzeit im Online-Trainingstagebuch und bespricht sie mit dem Trainer bei den persönlichen Trainergesprächen.

GESUNDE ERNÄHRUNG OHNE JO-JO-EFFEKT

Mit einem ganzheitlichen Training und einer gesunden Ernährung bleibt man nachhaltig und dauerhaft fit. Charakteristisch für das Mrs.Sporty Ernährungskonzept ist außerdem ein fett- und kohlenhydratbewusstes Essen – ganz ohne Verzicht. Reichlich Gemüse, Obst und Milchprodukte sind ebenso Teil unserer Rezepte wie Fleisch, ausgesuchter Fisch, Getreide und Kartoffeln und hochwertige pflanzliche Fette. Unser Ernährungskonzept ist individuell angepasst und absolut alltagstauglich. Nutzen Sie meine Damen die Gelegenheit und informieren sie sich, näheres in ihrem Startersackerl!

https://www.mrssporty.at/club/gloggnitz/

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